Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2015
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68,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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525 kcal
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Fett: 8,99g | Eiw: 66,32g | Kohlh: 41,73g.
Frühstück: Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе с Молоком, Vici Крабовые Палочки Охлажденные, На здоровье Молоко 0,5%. Mittagessen: Vici Крабовые Палочки Охлажденные, Творог (Полностью Обезжиренный), Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Sonstiges: Диетмарка Отруби Овсяные, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%. mehr...
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2107 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Svetlicok's Gewichtsverlauf
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