Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2024
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60,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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378 kcal
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Fett: 20,96g | Eiw: 17,39g | Kohlh: 31,51g.
Frühstück: Yumurta, Sütaş Süzme Yoğurt , Pınar Süzme Peynir, Simit. Abendessen: Zeytinyağlı Brokoli, Sütaş Süzme Yoğurt , Ispanak Yemeği. mehr...
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1915 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Cernet.'s Gewichtsverlauf
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