Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2024
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89,4 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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973 kcal
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Fett: 48,70g | Eiw: 67,30g | Kohlh: 68,96g.
Frühstück: Pecan Nuts, Ratio Toasted Almond Granola, Zipfizz Orange Soda, Fage Total 0% Greek Yogurt (227 g). Mittagessen: Ratio Granola, Driscoll's Blueberries, Kroger CARBmaster Cinnamon Roll Yogurt, Kroger Pork Rinds. Abendessen: Kirkland Signature Supreme Cauliflower Crust Pizza. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Pistachio Nuts. mehr...
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2818 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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 Kommentare
10 Mrz 24 vom Mitglied: Fritzy 22
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Thank you every one for the support.
10 Mrz 24 vom Mitglied: Golfgirl60
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Well done! You've moved from red to orange. Hurray!!
11 Mrz 24 vom Mitglied: shirfleur 1
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Golfgirl60's Gewichtsverlauf
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