Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2024
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55,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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753 kcal
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Fett: 12,21g | Eiw: 80,78g | Kohlh: 82,83g.
Mittagessen: Gengibre, Tomates Cereja, Carolina Iogurte Desnatado, Pepino (com Casca), Copacol Tilápia, Couve Manteiga Crua, Cebolas. Abendessen: Parmalat Leite Desnatado, Swift Amoras Congeladas, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Growth Supplements 80% Whey Protein Sabor Leite em Pó , Quaker Farelo de Aveia. Snacks/Sonstiges: Kitano Canela Em Pó, Gengibre, Quaker Farelo de Aveia, Piracanjuba Whey Zero Lactose Chocolate. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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disco2000s's Gewichtsverlauf
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