Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2024
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89,3 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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883 kcal
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Fett: 28,68g | Eiw: 91,78g | Kohlh: 64,14g.
Frühstück: Ratio Toasted Almond Granola, Zipfizz Orange Soda, Fage Total 0% Greek Yogurt (227 g). Mittagessen: Pure Protein 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Pure Protein Chocolate Shake. Abendessen: Skinnygirl Raspberry Vinaigrette Salad Dressing, America's Choice Natural Walnuts, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Kroger 50/50 Blend Baby Spinach & Spring Mix. Snacks/Sonstiges: Granny Smith Apples. mehr...
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3252 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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 Kommentare
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13 Mrz 24 vom Mitglied: Mistybenner
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13 Mrz 24 vom Mitglied: Golfgirl60
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Golfgirl60's Gewichtsverlauf
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