|
Я бы хотела, чтобы эта запись послужила хорошим концом моему РПП. Я поняла, что просто устала считать кк, взвешивать еду и париться за каждый съеденный грамм. Серьёзно, мне надоело, что каждый праздник я провожу в стрессе, в переживаниях, как бы не съесть что-то калорийное. Я хочу нормально жить, есть и не париться. Поэтому хочу бросить подсчёт кк и снова удалить ФС. Возможно, буду работать с психологом и бороться с триггерами. Посмотрим, что будет. Спасибо.
|
40,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
182 kcal
|
Fett: 5,00g | Eiw: 6,69g | Kohlh: 29,47g.
Frühstück: Мандарины, Чай с Сахаром, Агуша Пюре из Яблока, Груши, Банана и Персика, Блины на Молоке. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|