Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2015
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74,3 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1788 kcal
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Fett: 52,98g | Eiw: 73,71g | Kohlh: 262,84g.
Frühstück: Colun Quesillo, Jamón de Pavo, Pan Integral. Mittagessen: Costa Cereal Bar Frutas + Yoghurt, Colun Leche Semi Descremada Frutilla, Lechuga, Tomates, Mi Tierra Carne de Soya, Pan Integral Tostado. Abendessen: Queque, Porotos con Tallarines. Snacks/Sonstiges: Hallulla, Almendras. mehr...
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2197 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Illanes's Gewichtsverlauf
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