Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2024
|
93,3 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1797 kcal
|
Fett: 76,05g | Eiw: 196,12g | Kohlh: 86,31g.
Frühstück: Zumub 100 % Whey Isolate, Amandes. Mittagessen: Huile d'Olive, Blanc de Dinde, Riz Basmati (Cuit), Lentilles Cuites, Oeuf. Abendessen: Zumub 100 % Whey Isolate, Haricots Verts, Courgette, Brocoli, Blanc d'Oeuf Cuit, Filet de Poulet. Snacks/Sonstiges: Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Fromage Blanc, Amandes, Zumub 100 % Whey Isolate. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
seysaimon's Gewichtsverlauf
|