Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2024
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88,9 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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829 kcal
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Fett: 33,84g | Eiw: 81,39g | Kohlh: 68,78g.
Frühstück: Zipfizz Orange Soda, Pecan Nuts, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Ratio Toasted Almond Granola. Mittagessen: Ratio Granola, Whipped Cream (Pressurized), Great Value Sliced Strawberries. Abendessen: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Grape Tomatoes, Broccoli Flower Clusters. Snacks/Sonstiges: Quest Double Chocolate Chunk Protein Bar. mehr...
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3519 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Down 17 pounds since I joined FS on January 26th. Happy Dance!!
16 Mrz 24 vom Mitglied: Golfgirl60
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You're doing a great job!
17 Mrz 24 vom Mitglied: Pegster8
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Congratulations on your weight loss! Awesome job!
17 Mrz 24 vom Mitglied: StormsGirl
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Golfgirl60's Gewichtsverlauf
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