Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2024
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84 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1509 kcal
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Fett: 79,93g | Eiw: 67,12g | Kohlh: 129,93g.
Frühstück: Norma Rosinen Brötchen, Grandessa Erdbeermarmelade, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Kaffee, Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Hosselmann Roggenbrot, Dulano Lachsschinken, Zimbo Pfälzer Leberrolle. Mittagessen: Käsekuchen. Abendessen: Penny Markt Geflügel-Bierschinken, Nordgut Schmelzkäse Leicht, Alpenhain Obazda Original, Hosselmann Roggenbrot Bio, Ei, Hosselmann Roggenbrot Bio, Edeka Bifteki mit Hirtenkäse. Snacks/Sonstiges: Bravo Cashew Erdnuss Mix Honig & Salz, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Jacobs Kakao, Biscotto Karamell-Waffeln. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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legolas5's Gewichtsverlauf
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