Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2024
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88,5 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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927 kcal
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Fett: 41,15g | Eiw: 80,53g | Kohlh: 107,92g.
Frühstück: Super Coffee Hazelnut Latte, Skinnygirl Raspberry Bellini Sugar Free Preserves, Whole Foods Market Fresh Ground Almond Butter, Franz Keto White Bread. Mittagessen: Almonds, Ratio Granola, Fage Total 0% Greek Yogurt (227 g). Abendessen: Natural Ovens Bakery Keto Friendly Bread, Lean Cuisine Protein Kick Roasted Turkey & Vegetables. Snacks/Sonstiges: Quest Mint Chocolate Chunk Protein Bar. mehr...
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3505 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Golfgirl60's Gewichtsverlauf
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