|
3 tage hamburg
|
85,8 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1815 kcal
|
Fett: 76,09g | Eiw: 44,49g | Kohlh: 238,95g.
Frühstück: Banane, Penny Markt Geflügel-Bierschinken, Nordgut Schmelzkäse Leicht, Hosselmann Roggenbrot, Kaffee. Mittagessen: Meine Kuchen Welt Kirsch-Streusel-Kuchen, Apfelkuchen (Eine Kruste). Abendessen: S-Budget Vollkorn Müsli Traube-Nuss, Fettarmer Joghurt 1,5%, Leinsamen Geschrotet, Zimbo Pfälzer Leberrolle, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Penny Markt Geflügel-Bierschinken, Nordgut Schmelzkäse Leicht, Hosselmann Roggenbrot Bio. Snacks/Sonstiges: REWE Beste Wahl Vollmilch Schokolade, Biscotto Karamell-Waffeln. mehr...
|
Zunahme von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
legolas5's Gewichtsverlauf
|