Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2024
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92,3 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1679 kcal
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Fett: 60,50g | Eiw: 189,14g | Kohlh: 98,05g.
Frühstück: Amandes, Zumub 100 % Whey Isolate. Mittagessen: Saint Alby Viande des Grisons, Oeuf (Entier), Lentilles Cuites, Riz Basmati (Cuit), Lidl Flageolets, Auchan Sardines, Pomme. Abendessen: Blanc de Poulet, Haricots Verts, Huile d'Olive, Thon dans l'Eau (en Conserve), Courgette, Épinard. Snacks/Sonstiges: Auchan Chocolat Noir 85%, Zumub 100 % Whey Isolate, Amandes, Myrtilles, Envia Fromage Blanc 0%. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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seysaimon's Gewichtsverlauf
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