Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2024
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87,8 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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830 kcal
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Fett: 36,34g | Eiw: 87,67g | Kohlh: 63,00g.
Frühstück: Nature's Own Keto Soft White Bread, Smart Ones Smart Beginnings Ham & Cheese Scramble. Mittagessen: Kroger Pork Rinds, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g). Abendessen: Kroger Extra Long Asparagus Spears, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Pistachio Nuts, Quest Double Chocolate Chunk Protein Bar. mehr...
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3246 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Putzen - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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Golfgirl60's Gewichtsverlauf
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