Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2024
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84,6 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1350 kcal
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Fett: 45,02g | Eiw: 60,24g | Kohlh: 178,90g.
Frühstück: Kaffee, Penny Markt Geflügel-Bierschinken, Nordgut Schmelzkäse Leicht, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Zimbo Pfälzer Leberrolle, Karotten, Hosselmann Roggenbrot. Mittagessen: Gutes aus der Bäckerei Der Rosinenstuten. Abendessen: Karotten, Penny Markt Leberwurst 100% Geflügel Fein, Penny Markt Geflügel-Bierschinken, Nordgut Schmelzkäse Leicht, Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst, Ei, Dulano Geflügel-Salami, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Penny Markt Laugenstange. Snacks/Sonstiges: Ja! Müsli-Riegel Schoko Zuckerreduziert, Grandessa Erdbeermarmelade, Milbona High Protein Grießpudding Pur, Seeberger Walnusskerne. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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legolas5's Gewichtsverlauf
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