Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2015
|
64,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1112 kcal
|
Fett: 42,28g | Eiw: 35,85g | Kohlh: 145,82g.
Frühstück: Простоквашино Молоко Отборное, Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Mittagessen: Имбирный Чай, Сахарный Песок, Кекс с Изюмом, Хлеб Бородинский, Помидоры, Умалат Сыр Адыгейский, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). Abendessen: Имбирный Чай, Ikea Sötsak Dammsugare, Вкуснотеево Сметана, Запеченная или Жареная Форель, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Snacks/Sonstiges: Имбирный Чай, Ikea Шоколад Молочный, Баклажанная Икра, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Аморе Морская Капуста с Крабовым Мясом в Белом Соусе. mehr...
|
|
1772 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Forketta's Gewichtsverlauf
|