Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2024
|
60,4 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1775 kcal
|
Fett: 72,64g | Eiw: 75,44g | Kohlh: 165,10g.
Frühstück: Жизнь Март Кокосовое Печенье, Кедровые Орехи , Каша Пшенная на Молоке, Сыр Гауда, Кофе с Молоком, Эколь Колбаса Полукопченая Говяжья Халяль. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Sen Soy Гречневая Лапша Вареная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Abendessen: Волковская Пивоварня Шоколадный Стаут, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Sonstiges: SPAR Булочка с Корицей , Helsy Cafe Чай Имбирный с Клюквой и Шиповником, Простоквашино Творог Мягкий 5%. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elka_nef's Gewichtsverlauf
|