Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2024
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87,6 kg
Bisher verloren: 9,0 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1019 kcal
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Fett: 62,53g | Eiw: 77,75g | Kohlh: 74,00g.
Frühstück: Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted, Ratio Toasted Almond Granola, Zipfizz Orange Soda, Fage Total 0% Greek Yogurt (227 g). Mittagessen: Salsa, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (Soft Taco). Abendessen: Skinnygirl Raspberry Vinaigrette Salad Dressing, Wasa Whole Grain Crispbread, Fisher Chopped Walnuts, Athenos Reduced Fat Feta Chunk Cheese, Dole Spring Mix Salad. Snacks/Sonstiges: Whole Foods Market Fresh Ground Almond Butter, Nature's Own Keto Soft White Bread, Kroger Pork Rinds. mehr...
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3009 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Golfgirl60's Gewichtsverlauf
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