Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2024
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83,6 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1504 kcal
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Fett: 43,98g | Eiw: 69,26g | Kohlh: 214,80g.
Frühstück: Milbona Kräuterquark, Edeka Bio Ahornsirup, Pancakes, Becel Vital, Emmentaler, Roggenbrötchen, REWE Früchtemüsli, Aldi Kochschinken, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Frischkäse, Marmelade, Gekochtes Ei, Naturjoghurt, Kaffee. Mittagessen: Kraft Miracle Whip Balance, Karotten. Abendessen: Olivenöl, Karotten, Nordgut Schmelzkäse Leicht, Dulano Geflügel-Salami, Hosselmann Roggenbrot Bio. Snacks/Sonstiges: Milbona High Protein Grießpudding Pur, Biscotto Karamell-Waffeln. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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legolas5's Gewichtsverlauf
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