Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2024
|
91,2 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1604 kcal
|
Fett: 61,94g | Eiw: 186,55g | Kohlh: 74,97g.
Frühstück: Zumub 100 % Whey Isolate, Amandes. Mittagessen: Lidl Crème Légère Liquide 12%, Thon dans l'Eau (en Conserve), Oeuf, Chêne d'Argent Emmental, Carrefour Feuilles de Brick, Monique Ranou Lardons de Volaille Fumés. Abendessen: Concombre (avec Peau), Huile d'Olive, Olives, Filet de Poulet, Lidl Viande des Grisons, Auchan Salade Mélangée, Champignons. Snacks/Sonstiges: Zumub 100 % Whey Isolate, Amandes, Myrtilles, Envia Fromage Blanc 0%. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
seysaimon's Gewichtsverlauf
|