Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2024
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87,6 kg
Bisher verloren: 9,0 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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946 kcal
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Fett: 50,08g | Eiw: 49,93g | Kohlh: 95,78g.
Frühstück: Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Zipfizz Orange Soda, Ratio Toasted Almond Granola. Mittagessen: Almonds, Kroger Aged Sharp White Cheddar Cheese, Cosmic Crisp Apple. Abendessen: Choc Zero Keto Spread Chocolate Hazelnut, Whole Foods Market Fresh Ground Almond Butter, Franz Keto White Bread. Snacks/Sonstiges: Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted, Reddi-wip Original Dairy Whipped Topping, Strawberries, Driscoll's Blueberries, Driscoll's Blackberries. mehr...
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3193 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Golfgirl60's Gewichtsverlauf
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