Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2015
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65 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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651 kcal
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Fett: 21,16g | Eiw: 30,99g | Kohlh: 97,48g.
Frühstück: Bango Kecap Manis, Tahu Goreng, Whole Wheat Bread. Mittagessen: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Bango Kecap Manis, Tahu Goreng, Nasi Putih, Daging Sapi Panggang. Snacks/Sonstiges: Kurma. mehr...
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1925 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Fasyarawr's Gewichtsverlauf
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