Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2024
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99,8 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1687 kcal
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Fett: 95,16g | Eiw: 84,69g | Kohlh: 139,70g.
Frühstück: Cantaloupe (Muskmelon), Hillshire Farm Smoked Sausage (Pork, Turkey, Beef), Grits (Fat Added in Cooking), Fried Egg. Mittagessen: Great Value Sun-Dried Raisins, Fresh & Easy Cantaloupe Chunks, Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Saltine Crackers. Abendessen: Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Roasted Potato, Roast Beef. Snacks/Sonstiges: Oscar Mayer Thick Cut Beef Bologna, Great Value Extra Sharp Cheddar Cheese, Brownie. mehr...
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2819 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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beachrider's Gewichtsverlauf
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