Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2024
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87,3 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1000 kcal
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Fett: 57,70g | Eiw: 65,55g | Kohlh: 62,21g.
Frühstück: Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted, Ratio Toasted Almond Granola, Total 0% Greek Yogurt (227 g). Mittagessen: Cosmic Crisp Apple. Abendessen: Skinnygirl Poppyseed Salad Dressing, Mann's Broccoli Cole Slaw, Green Giant Fresh Green Beans, Creekstone Farms Black Angus Beef Burgers. Snacks/Sonstiges: Choc Zero Keto Spread Chocolate Hazelnut, Pecan Nuts, Breyers CarbSmart Chocolate Ice Cream, Kroger Pork Rinds. mehr...
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2996 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Putzen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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 Kommentare
I finally broke the stall and now am over 20 pounds down, "Happy Dance"
31 Mrz 24 vom Mitglied: Golfgirl60
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31 Mrz 24 vom Mitglied: Mistybenner
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Thank you, sure am glad to see the scale budge down this morning.
31 Mrz 24 vom Mitglied: Golfgirl60
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31 Mrz 24 vom Mitglied: ObeseToBeast123
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You're doing a great job!
02 Apr 24 vom Mitglied: shirfleur 1
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Golfgirl60's Gewichtsverlauf
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