Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2024
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90,2 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1611 kcal
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Fett: 59,89g | Eiw: 184,13g | Kohlh: 73,54g.
Frühstück: Zumub 100 % Whey Isolate, Amandes. Mittagessen: Oeuf, Oeuf (Entier), Pomme, Saint Alby Blanc de Dinde, Lidl Olives Vertes Dénoyautées, Lidl Flageolets, Riz Basmati (Cuit). Abendessen: Blanc d'Oeuf Cuit, Huile d'Olive, Lidl Flageolets, Aoste Noix de Bœuf Séchée, Filet de Poulet, Auchan Salade Mélangée. Snacks/Sonstiges: J.D. Gross Chocolat Noir 90%, Zumub 100 % Whey Isolate, Myrtilles, Amandes, Envia Fromage Blanc 0%. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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seysaimon's Gewichtsverlauf
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