akturist's Notizen, 12 Jun 15

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2015

67 kg Bisher verloren: 8 kg. Still to go: 10 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 Juni 2015:

518 kcal

Fett: 23,16g | Eiw: 38,73g | Kohlh: 36,19g. Frühstück: Кофе, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. Mittagessen: Семга. Abendessen: Овощи Гриль. mehr...

1822 kcal

Bewegung: Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

konstantes Gewicht

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