Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2024
|
67,5 kg
Bisher verloren: 37,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1572 kcal
|
Fett: 90,79g | Eiw: 73,82g | Kohlh: 133,16g.
Frühstück: Цукерки з молочного шоколаду, Волоські горіхи, Aldi Brie, Body & Fit MCT Oil, Рукола, Помідори чері, Редиска, Огірок (з шкіркою), Болгарський перець, Maza Baba Anoesch, Пшоно (приготовлене без жиру), Яйце, De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, Mlekovita Twarog Polska , Банан, Какао-порошок. Abendessen: Помідори чері, Суміш листя салатів, Рослинна олія, Огірок (з шкіркою), AH Blauwe Bessen, Vita D'or Pindakaas Naturel, Лазанья з м'ясом і шпинатом. mehr...
|
|
1790 kcal
|
Bewegung:
Pilates - 50 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elvedan's Gewichtsverlauf
|