Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2024
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87,3 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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988 kcal
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Fett: 35,25g | Eiw: 76,75g | Kohlh: 120,50g.
Frühstück: Ratio Toasted Almond Granola, Zipfizz Orange Soda, Fage Total 0% Greek Yogurt (227 g). Mittagessen: Skinnygirl Raspberry Bellini Sugar Free Preserves, Whole Foods Market Fresh Ground Almond Butter, Sam's Choice Keto Friendly Sandwich Bread. Abendessen: Slow Simmered Roast Beef Au Jus, Green Giant Cut Green Beans 50% Less Sodium, The Little Potato Company Fingerling Potatoes. Snacks/Sonstiges: Nature's Path Keto Cereal, Pop Secret Popcorn Butter 100 Calorie Pop. mehr...
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3226 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Putzen - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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Golfgirl60's Gewichtsverlauf
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