katusha8914215's Notizen, 08 Apr 24

🥘Питание с 8 апреля
По питанию Чередование
2/2/2 дня по
1600 ккл 50ж 180уг 90б
1300 ккл 50Ж 80уг 120б
1400 ккл 30ж 150 уг 110б

62,4 kg Bisher verloren: 1,6 kg.    Still to go: 10,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1566 kcal

Fett: 46,30g | Eiw: 91,03g | Kohlh: 184,61g.   Frühstück: Белоречье Яйцо Куриное, Лазовский Молоко 1,5%, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Mittagessen: Куриное Филе, Увелка Гречка. Abendessen: Хачапури и Вино Хинкали с Говядиной и Свининой, Хачапури по-Аджарски. Snacks/Sonstiges: Молочный Край Радужный Творог с Яблоком и Бананом. mehr...