Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2015
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64,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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808 kcal
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Fett: 23,45g | Eiw: 30,44g | Kohlh: 130,55g.
Frühstück: Простоквашино Молоко Отборное, Хлопья Пшеничные. Mittagessen: Хлеб Бородинский, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Умалат Сыр Адыгейский, Шампиньоны Гриль, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Сахарный Песок, Чай, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Горбуша Слабосоленая. Snacks/Sonstiges: Хлеб Бородинский, Баклажанная Икра, Кекс с Изюмом. mehr...
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1826 kcal
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Bewegung:
Körperpflege - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Forketta's Gewichtsverlauf
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