Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2024
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86,7 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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737 kcal
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Fett: 44,48g | Eiw: 43,11g | Kohlh: 52,31g.
Frühstück: 365 Chopped Walnuts, Ratio Toasted Almond Granola, Zipfizz Orange Soda, Fage Total 0% Greek Yogurt (227 g). Mittagessen: Jolly Time Healthy Pop 94% Fat Free Butter Flavor Popcorn. Abendessen: Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Tillamook Medium Cheddar Cheese Sticks, Frigo Natural String Cheese Part Skim, Honeycrisp Apples. mehr...
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3160 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Scale is moving down again slowly.
09 Apr 24 vom Mitglied: Golfgirl60
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Golfgirl60's Gewichtsverlauf
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