|
🥺I’m so happy
|
66,5 kg
Bisher verloren: 38,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1579 kcal
|
Fett: 81,36g | Eiw: 99,18g | Kohlh: 131,73g.
Frühstück: AH Kruiden Roomkaas, AH Water & Fruit Mango, AH Excellent Roasted Ham, Рукола, Яйце, Milbona Goudse Kaas 48+ Jong, Редиска, Perfekt Pure Chocolade, Maza Baba Anoesch, Avocados, Огірок (з шкіркою), De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, Помідори чері, Болгарський перець. Mittagessen: Bodymass Whey Protein, Zespri Kiwi Gold, Какао-порошок, Банан. Abendessen: Gelatelli High Protein Creamy Chocolate Flavour , Приготовлена свіжа броколі (без жиру), Gwoon Knäckebröd Pompoenpit, Суміш горіхів, Помідори, Milbona Goudse Kaas 48+ Jong, Яйце, AH Excellent Roasted Ham, Body & Fit MCT Oil, AH Kruiden Roomkaas, Огірок (з шкіркою), Болгарський перець. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elvedan's Gewichtsverlauf
|