Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2024
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82,5 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1362 kcal
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Fett: 51,07g | Eiw: 73,72g | Kohlh: 152,63g.
Frühstück: Karotten, Kaffee, Honig, Becel Classic Omega 3, Hosselmann Roggenbrot. Mittagessen: Bofrost Lasagne Bolognese. Abendessen: Lindenhof Minis Harzer, Hosselmann Roggenbrot, Sesamöl, Zucchini, Land Mark Hähnchen Filetsteaks Kräuter, Grandessa Erdbeermarmelade, Magerquark, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Aldi Bio Kerne-Mix, S-Budget Vollkorn Müsli Traube-Nuss, Fettarmer Joghurt 1,5%, DM Leinsamen Geschrotet. Snacks/Sonstiges: Corny Free Haselnuss, Sondey Buttergebäck, REWE Beste Wahl Vollmilch Schokolade. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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legolas5's Gewichtsverlauf
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