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Almost to my first goal.
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86,3 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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875 kcal
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Fett: 40,00g | Eiw: 73,00g | Kohlh: 76,50g.
Frühstück: Ratio Toasted Almond Granola, Zipfizz Orange Soda, Fage Total 0% Greek Yogurt (227 g). Mittagessen: Mission Tortilla. Abendessen: Mission Carb Balance Flour Tortilla, Smart Ones Smart Creations Creamy Basil Chicken with Broccoli. Snacks/Sonstiges: Choc Zero Keto Spread Chocolate Hazelnut, Whole Foods Market Fresh Ground Almond Butter, Franz Keto White Bread. mehr...
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2930 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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 Kommentare
12 Apr 24 vom Mitglied: -MorticiaAddams
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Sounds like you’re doing awesome! 👍
13 Apr 24 vom Mitglied: JimR60
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Golfgirl60's Gewichtsverlauf
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