Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2024
|
71 kg
Bisher verloren: 59 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1899 kcal
|
Fett: 60,29g | Eiw: 136,82g | Kohlh: 204,65g.
Frühstück: Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Груша, Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Орехи Кешью, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Буше Хлеб Тартин, Волжаночка Ряженка 2,5%, Творог 0%, не Молоко Овсяное Ванильное, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Mittagessen: Хороший День Морковь по-Корейски, Чечевица красная 04.04, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Петелинка Филе Малое, Фрау Марта Нут на Пару. Abendessen: Сыр Фета, Snaq Fabriq Qwikler Praline, Иней Говядина Отборная, RED Молочный Шоколад с Орехами , ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Snacks/Sonstiges: Геркулес 08.04, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Груша, Parmalat Молоко 1,8%, Сухие Семена Чиа. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen_sharky's Gewichtsverlauf
|