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Sloooow but getting there!
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84 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1303 kcal
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Fett: 40,52g | Eiw: 76,48g | Kohlh: 177,33g.
Frühstück: Oat Bran (Cooked). Mittagessen: Peanut Butter, Albany Superior White Bread. Abendessen: low gi melkkos, Pick n Pay Seasonal Vegetable Mix, White Rice, Beef Stew Meat (Lean and Fat Eaten). Snacks/Sonstiges: Cocoa Powder (Unsweetened), 1% Fat Milk. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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MarzanneH's Gewichtsverlauf
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