Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2024
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65,8 kg
Bisher verloren: 39,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1550 kcal
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Fett: 82,18g | Eiw: 84,05g | Kohlh: 123,09g.
Frühstück: AH Slagroom, AH Jamon Serrano, De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, Bio Today Coconut Oil, Болгарський перець, Помідори чері, Огірок (почищений), AH Sinaasappelsap, Авокадо, Яйце, Полуниці, AH Hummus, Gwoon Knäckebröd Pompoenpit, Zespri Kiwi Gold, Сирники, Мак, De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, Молодий шпинат, Селера. Mittagessen: Bodymass Whey Protein. Abendessen: AH Knoflooksaus, Мигдаль, Chupa Chups Lolly, Jumbo Roomijs Pecan Karamel, Полуниці, Приготовлена свіжа броколі, Спаржа, AH Kip Cordon Blue. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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elvedan's Gewichtsverlauf
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