Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2015
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73,5 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2318 kcal
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Fett: 82,38g | Eiw: 70,96g | Kohlh: 342,45g.
Frühstück: Mantequilla, Hallulla, Soprole Yoguito. Mittagessen: Mermeladas y Conservas, Queso Crema, Costa Galletas Crackelet, Carbonada. Abendessen: Aceitunas Negras, Lechuga, Tomates, Hallulla. Snacks/Sonstiges: Evercrisp Suflés de Queso, Evercrisp Ramitas de Queso, Chocolate. mehr...
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2057 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 45 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Illanes's Gewichtsverlauf
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