Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2024
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89,4 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1509 kcal
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Fett: 60,09g | Eiw: 190,15g | Kohlh: 52,98g.
Frühstück: Amandes, Zumub 100 % Whey Isolate. Mittagessen: Épinard, Haricots Verts, Gayelord Hauser Tagliatelle de Konjac , Oeuf (Entier), Filet de Poulet, Olives. Abendessen: Blanc d'Oeuf Cuit, Concombre (Pelé), Lidl Viande des Grisons, Auchan Salade Mélangée, Auchan Steak Haché 5%. Snacks/Sonstiges: J.D. Gross Chocolat Noir 90%, Zumub 100 % Whey Isolate, Amandes, Saint Alby Blanc de Dinde, Alesto Noix de Cajou Non Salées, Envia Fromage Blanc Light. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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seysaimon's Gewichtsverlauf
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