Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2024
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86,2 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1034 kcal
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Fett: 51,48g | Eiw: 94,70g | Kohlh: 80,19g.
Frühstück: Kirkland Signature Almonds, Ratio Toasted Almond Granola, Zipfizz Orange Soda, Fage Total 0% Greek Yogurt (227 g). Mittagessen: Part Skim Mozzarella Cheese, Mission Zero Net Carb Sundried Tomato Basil Tortillas, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. Abendessen: Choc Zero Keto Spread Chocolate Hazelnut, Whole Foods Market Fresh Ground Almond Butter, Sam's Choice Keto White Bread. Snacks/Sonstiges: Driscoll's Blackberries, Driscoll's Raspberries, Pure Protein Chocolate Shake. mehr...
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3050 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Putzen - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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Golfgirl60's Gewichtsverlauf
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