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Encore un tout petit Gras 😝😝
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88,2 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1582 kcal
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Fett: 57,67g | Eiw: 191,50g | Kohlh: 76,41g.
Frühstück: Amandes, Zumub 100 % Whey Isolate. Mittagessen: Picard Barchette Alla Parmigiana, Auchan Thon au Naturel, Auchan Tranches de Colin d'Alaska, Oeuf (Entier), Huile d'Olive, Auchan Salade Mélangée. Abendessen: Riz Basmati (Cuit), Auchan Moules Décoquillées Cuites, Auchan Filets de Sardines au Naturel, Haricots Verts. Snacks/Sonstiges: Zumub 100 % Whey Isolate, J.D. Gross Chocolat Noir 90%, Lidl Noix de Cajou, Amandes, Envia Fromage Blanc Light, Lidl Blanc de Dinde. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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seysaimon's Gewichtsverlauf
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