Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2015
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63,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1009 kcal
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Fett: 44,13g | Eiw: 37,56g | Kohlh: 124,67g.
Frühstück: Простоквашино Молоко Отборное, Хлопья Пшеничные. Mittagessen: Кекс с Изюмом, Свинина Отварная, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой. Abendessen: Базилик, Сыр Адыгейский, Помидоры, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Колибри Рожок. mehr...
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1876 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 6 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Forketta's Gewichtsverlauf
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