Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2024
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85,8 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1110 kcal
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Fett: 69,00g | Eiw: 83,75g | Kohlh: 92,25g.
Frühstück: Fage Total 0% Greek Yogurt (227 g), Zipfizz Orange Soda, Ratio Toasted Almond Granola. Mittagessen: Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (Soft Taco), Whole Foods Market Fresh Ground Almond Butter, Guerrero Chicharrones (Fried Pork Rinds). Abendessen: Oroweat Superior Keto Buns, Hillshire Farm Beef Smoked Sausage. Snacks/Sonstiges: Quest Mint Chocolate Chunk Protein Bar, Rip van Wafels Dutch Caramel & Vanilla (17g). mehr...
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3067 kcal
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Bewegung:
Rasen Mähen - 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 55 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Putzen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
You're doing great, keep it up!
18 Apr 24 vom Mitglied: shirfleur 1
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Thanks every one for supporting my journey.
18 Apr 24 vom Mitglied: Golfgirl60
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Golfgirl60's Gewichtsverlauf
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