Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2024
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85,6 kg
Bisher verloren: 11,0 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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704 kcal
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Fett: 37,64g | Eiw: 42,87g | Kohlh: 82,46g.
Frühstück: Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted, Driscoll's Blackberries, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. Mittagessen: Pistachio Nuts. Abendessen: Radish, Grape Tomatoes, Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas, Skinnygirl Honey Dijon Dressing, Fresh Express Garden Salad. Snacks/Sonstiges: Choc Zero Keto Spread Chocolate Hazelnut, Whole Foods Market Natural Peanut Butter, Whole Foods Market Fresh Ground Almond Butter, Franz Keto White Bread. mehr...
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3210 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Golfgirl60's Gewichtsverlauf
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