Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2024
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56,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1547 kcal
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Fett: 127,23g | Eiw: 82,85g | Kohlh: 19,74g.
Frühstück: Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Semente de Abóbora, Cepêra Azeite de Denndê, Seara Peito de Frango Desfiado, Couve Manteiga Crua, Repolho. Abendessen: Cepêra Azeite de Denndê, Ovo, Tirol Queijo Mussarela (18g), Perdigão Linguiça Calabresa Defumada. Snacks/Sonstiges: Peito de Frango, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Nutrissima Pasta de Amendoim com Avelã, Músculo Bovino. mehr...
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1811 kcal
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Bewegung:
Kochen - 2 Stunden, Musculação em casa - 40 Minuten, Seilspringen - 5 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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Lucy Annie's Gewichtsverlauf
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