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Em jejum. Praia Pedrogao.
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82,6 kg
Bisher verloren: 38,8 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2514 kcal
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Fett: 90,59g | Eiw: 116,96g | Kohlh: 257,45g.
Frühstück: Nova Açores Queijo Flamengo Navegador, Forno Galão Directo, Andreia Croissant Simples. Mittagessen: LEV Cookie Coco, Azeite Extra-Virgem, Vinho Tinto de Mesa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sardinha Assada, Pão Branco. Abendessen: LEV Cookie Coco, Laranjas (com Casca), Limiano Queijo Fatiado, Pão de Mistura, Fiambre de Peru. Snacks/Sonstiges: Triunfo Bolacha Maria, Ola Gelado Magnun Sandwich, Limiano Queijo Fatiado, LEV Cookie Coco, Continente Presunto 9 Meses de Cura, Pêssegos, Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento). mehr...
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2615 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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