Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2024
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68,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1571 kcal
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Fett: 45,68g | Eiw: 108,68g | Kohlh: 184,46g.
Frühstück: Etixx High Proteïne Shake, Lotus Speculoos (7,5g), Volkoren Brood. Mittagessen: Mars Mars Mini, Twix Twix Mini, Banaan, Special Nuts Rijstcrackermix, Volkoren Brood, Delhaize Grissini, Danone Hipro 20G Protein Pudding Vanille, Varkensvlees Salami (Gedroogd), Boni Kippenwit. Abendessen: Asperges, Rode Paprika, Colruyt Kippenblokjes, Bertolli Bakken en Braden met Olijfolie, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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haludielhealthy's Gewichtsverlauf
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