Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2015
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63,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1023 kcal
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Fett: 37,00g | Eiw: 40,69g | Kohlh: 137,14g.
Frühstück: Красные Вишни, Молоко, Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Mittagessen: Картофель Отварной, Шампиньоны Гриль, Помидоры, Сыр Адыгейский, Свинина Отварная. Abendessen: Домик в деревне Сметана 20%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидоры. Snacks/Sonstiges: ikea Ikea Milk Chocolate, Красные Вишни, Кофе с Сахаром, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидоры, Сыр Адыгейский. mehr...
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1652 kcal
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Bewegung:
Körperpflege - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Forketta's Gewichtsverlauf
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