Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2015
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74,1 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1144 kcal
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Fett: 34,71g | Eiw: 93,88g | Kohlh: 112,90g.
Frühstück: Provamel Riso-Mandorla, Crownfield Müsli Früchte. Mittagessen: Vivi Verde Coop Seitan alla Piastra, Fagiolini Bolliti, Sojasun Yogurt Bifidus Bianco Naturale. Abendessen: Provolone, Orogel Melanzane Grigliate, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Zerbinati Vellutata con Carote. Snacks/Sonstiges: Pomodori, Peperone Rosso Dolce. mehr...
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2292 kcal
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Bewegung:
50 SitUp - 1 Minute, FocusT25alfaLower mid - 25 Minuten, FocusT25alfaCardio mid - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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jmp2004's Gewichtsverlauf
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