Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2024
|
69,8 kg
Bisher verloren: 60,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2164 kcal
|
Fett: 46,23g | Eiw: 196,60g | Kohlh: 235,41g.
Frühstück: Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Бабаевский Шоколад Тёмный с Малиной и Миндалём, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Ашан Киви, Лента Хлопья 6 Злаков , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Mittagessen: Домик в деревне Молоко 1,5%, Густо Марини Сом Ломтики Холодного Копчения, Ашан Киви, Простоквашино Мягкий Творог 0,1 %, Творог 5%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Abendessen: Ашан Шампиньоны, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Магнит Морковь по-Корейски, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Куриное Филе, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Брокколи на Пару, Пятерочка Груша Красная, Сметана 15%. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen_sharky's Gewichtsverlauf
|